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今日はこんなご紹介…


最近ダンス仲間となったnamikoさんからこんなお話を伺いました🐝
皆様ご興味あれば是非足をお運びください♪

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7/29(日)10:00〜16:00
@陽だまりの丘複合施設ぽかぽか
各回定員 80名
1000円(高校生以下無料)

お問い合わせ
morinotane2018@gmail.com(窪田)
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ベリーダンスとエクササイズ


20171103105758fc3.jpg写真はMOMOのイチジクのタルト


少し前からのことですが、年齢のためか食生活が変わったからか、なんだか自分の体がふっくらして、ふっくらを通り越して今まで見たことのない肉付きで॓_॔、
これはこれで女性らしくていいのかな?とも思ったのですが、

エクササイズを、気を付けてしたり、ボディラインを今まで以上に気にするようにして、肉体改造(笑)に努めました。
そうしたら、日々たくさん飲んで🍾食べて、おやつ🍪☕️も必ず毎日食べていますが、スッキリした体型に戻ってきて、体も軽くなり動きやすくなりました。

エクササイズの効果を実感すると皆さんにもススメたくなったり、
また、その際にベリーダンスの動きもたくさんやりましたがこれがとても良いこと、も再確認しました。

このダンスに出会って良かった♪
年齢を重ねても、自宅でも、仲間とでも、
自分の体の形が好きでいられるようなBODYづくりを、
そして時々ダンスを踊れるハッピーを、共有出来たらいいな、と思います。



年内のレッスンでは振付を仕上げる予定です。
即興のための、動きの練習にもなるため、
はじめての方もいつからでもご参加いただけます。

12月最後のレッスン日は、指定のカラーのものをお持ちください。
一度見比べて(^q^)みたいのと、出来ればそれでレッスンしましょう♪
楽しみです(o^—^)ノ
詳しくはレッスン時にお尋ねください。




blogやHPを見てくださってありがとうございます🍀



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メンバーの皆様へ

9月に入ってすっかり秋らしくなりました♪

今月からはほぼ毎週レッスンを行っていますが、次回はスタジオが
錦のほうになりますのでお間違えのないようお願いします。
詳しくはこちら

SANNA website

また、SANNA HPのmemberのページは、
今後パスワードを入力して閲覧することになりました。

パスワードは入会時または次回レッスン時から
お伝えしていきますのでお願いします( ^-^)/






それからまだ先になりますが、皆で踊る時のためのコスチューム案も
近々お伝えして前もって準備していこうと思っています。
準備の段階からみんなでワクワクしたいですね♪

よろしくお願いいたします。
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雑記

今日は朝からお店にこもって、夜のレッスンまで一日事務作業など。。

とてもはかどります。^^



もう少ししたらクーラーもいらずドアもOPENにしていられる気持ちいい季節♪

レッスン前にお茶を飲めたり、、レッスンメンバーにうれしいこと、ないかな、といろいろ考え中。


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(なんとなく涼しげな写真を… at 滝カフェ)

さて、明日はガーデンパーティ@らばんだです。

踊る方、なにかありましたらいつでも相談してください。
クオリティをあげるために、私も伝えられることは伝えていきたいと思います。


今日は事務の間の独り言。。。でした。




いつもありがとうございます♪
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出演メンバーへの伝達事項

夕さり出演サナーメンバーは、今回こちらで用意した音源で踊ってもらいますが、
すでに準備出来ているので、今後のレッスンでお渡しします。

早めに欲しい方は店舗まで取りに来てください
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プロフィール

SANNA

Author:SANNA
Welcome!

サナーのレッスンは、美しいベリーダンスを通して自然で心地よくなること、魅せられる技術やカラダの軸を意識したダンスの練習、また美しいボディ作りを目指してそれぞれの人が個性豊かに素敵に輝けることに重点を置いて行います。

いつまでもキレイなボディラインと楽しく踊れるpeacefulな毎日のために…
体にやさしく美しいダンスを一緒に楽しみましょう。

SANNA LESSON最新情報はこちら
http://www.sanna8.com

 
*レッスンへの持ち物・服装
・動きやすい服装(スカートでも大丈夫です)
・裸足又はそれに近いもので。靴は必要ありません
・水分補給用ドリンク
・お子様連れの方はおもちゃやドリンクなど







ご連絡先~
s.worlddance@gmail.com
weblog http://pekoriina.blog7.fc2.com/
HP http://www.sanna8.com

*ご連絡をいただく皆さまへ
必ずフルネームをご記入いただきますようお願い致します。
お名前無しでいただくメッセージや、内容によっては返信出来かねる場合もございますのでご了承ください。


Founder of The ANTIQUE CABARET
SANNA(サナー)

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